Hangi yiyeceklerde karbonhidrat yok? Et, balık, yumurta, süt ürünleri ve sağlıklı yağlar gibi karbonhidrat yiyecekler diyetinize dahil edebileceğiniz temel besinlerdir. Ayrıca karbonhidrat tarifleri ile yemeklerinizi lezzetli ve besleyici yapabilirsiniz. Fındık ve ceviz karbonhidrat içerir mi? Kuru Gıda: Kuru meyveler de karbonhidrat açısından zengindir. 100 g için, antep fıstığı 28 g için antep fıstığı, kabak tohumu 10 g, kuru üzüm 77.5 g, kurutulmuş kayısı 66.5 g, kestane 42 g, fındık 16.8 g, ceviz 15.8 g ve badem 19.8 g karbonhidrat. 2024. 2024 g. Kajuda karbonhidrat var mı? Protein: 5 gram yağ: 11 gram karbonhidrat: 10 gram lif: 1 gramdan az.2 kas…
Yorum Bırak