Reverans yapmak ne anlama gelir? Geçmişi gizle Geçmiş detayları Geçmişi temizle Geçmiş: Reverans. Reverans nasıl yapılır? Curtsy Lunge Nasıl Yapılır Bir bacağınızı diğerinin arkasına çaprazlayın. Dik durun ve kalçalarınızı düz tutarken sağ ayağınızı sol ayağınızın arkasına atın. Sağ kalçanızı geriye döndürmekten veya sağ ayağınızı sola doğru çok fazla uzatmaktan kaçının. Her iki dizinizi de bükün.21 Mart 2024Curtsy Lunge Nasıl Yapılır Bir bacağınızı diğerinin arkasına çaprazlayın. Dik durun ve kalçalarınızı düz tutarken sağ ayağınızı sol ayağınızın arkasına atın. Sağ kalçanızı geriye döndürmekten veya sağ ayağınızı sola doğru çok fazla uzatmaktan kaçının. Her iki dizinizi de bükün. Referans mı reverans mı? “Referans”…
Yorum Bırak